Ból karku i szyi od pracy siedzącej – terapia (Wieliczka)

Wielogodzinna praca przy komputerze często prowadzi do przeciążeń odcinka szyjnego kręgosłupa. Objawami są ból karku, sztywność oraz napięcie promieniujące do barków lub głowy.

W Wellbody oferuję terapię manualną pomagającą zmniejszyć napięcia i przywrócić prawidłową ruchomość szyi.

Objawy

• ból karku i górnej części pleców

• uczucie sztywności

• napięcie barków

• bóle głowy napięciowe

• drętwienie rąk lub palców

Dlaczego powstaje problem?

• długotrwała praca przy komputerze

• wysunięta głowa i zła postawa

• brak ruchu

• stres i napięcie mięśniowe

Jak wygląda terapia?

• terapia manualna odcinka szyjnego

• mobilizacje stawów

• rozluźnianie mięśni i powięzi

• terapia punktów spustowych

• praca na stole Manuthera

• zalecenia ergonomiczne i ćwiczenia