Terapia
kręgosłupa
Wieliczka / Kraków
Specjalistyczna terapia manualna łącząca masaż głęboki, mobilizację powięzi i trakcję kręgosłupa. Skuteczna przy dyskopatii, rwie kulszowej i bólu pleców — od pierwszej wizyty.
„To nie jest zwykły masaż pleców — to terapia łącząca masaż głęboki, mobilizację i odciążenie kręgosłupa. Działa szybciej, głębiej i skuteczniej."
Pomagam gdy boli:
kręgosłup
Dyskopatia
Zmiany w krążkach L-S lub C-S kręgosłupa, bóle promieniujące, uczucie zablokowania.
Rwa kulszowa
Ból promieniujący do nogi, drętwienie stopy, osłabienie mięśni kończyny dolnej.
Dowiedz się więcej →Ból szyjny i głowy
Napięcia i bóle głowy z odcinka szyjnego, ograniczona rotacja głowy, bark.
Dowiedz się więcej →Praca siedząca
Napięcia biurowe, sztywna szyja, ból górnego grzbietu, przeciążenia od siedzenia.
Dowiedz się więcej →Po urazie / operacji
Rekonwalescencja po operacji kręgosłupa, po wypadku, po długotrwałym unieruchomieniu.
Sport i przeciążenia
Chroniczne napięcie pleców, przeciążenia treningowe, ograniczona ruchomość przy sporcie siłowym.
Stół MANUTHERA 242
Precyzja której nie zastąpisz
Profesjonalny stół terapeutyczny MANUTHERA 242 pozwala na izolację konkretnych segmentów kręgosłupa i precyzyjną trakcję podczas pracy na tkankach. To oznacza głębszy efekt w krótszym czasie.
Precyzyjna terapia zamiast ogólnego masażu
Izolacja odcinka L/S lub Th, praca punktowa na źródle bólu — nie tylko objawach. Pacjent szybciej odczuwa realną ulgę.
Terapia manualna + trakcja w jednej sesji
Kontrolowane rozciąganie kręgosłupa podczas pracy na tkankach. Zmniejszenie kompresji dysków i ucisku na nerwy — szczególnie skuteczne przy rwie kulszowej i dyskopatii.
Głębsze rozluźnienie układu nerwowego
Stabilna pozycja i powolne, kontrolowane ruchy stołu. Ciało „puszcza" napięcie ochronne mięśni szybciej niż przy klasycznym masażu.
Bezpieczna alternatywa dla nastawiania
Kontrolowane, płynne ruchy zamiast gwałtownych manipulacji. Idealne dla osób bojących się chiropraktyki, po urazach i z dużym napięciem ochronnym.
Techniki które stosuję
Masaż powięzi
Praca na układzie powięziowym — głębokim systemie łącznotkankowym który otacza każdy mięsień i narząd.
Manipulacja powięzi Stecco
Precyzyjna metoda pracy na punktach koordynacyjnych powięzi według protokołu Stecco.
IASTM
Mobilizacja tkanek miękkich przy pomocy specjalistycznych przyrządów. Skuteczna przy bliznach i przewlekłych napięciach.
Punkty spustowe
Ucisk głęboki na punkty spustowe i akupresurowe — eliminacja źródła bólu rzutowanego.
Trakcja i mobilizacja
Kontrolowane odciążanie kręgosłupa i mobilizacja stawów — bez gwałtownych manipulacji.
Masaż głęboki
Silne, głębokie rozcieranie i ucisk na mięśnie głębokie — skuteczne przy chronicznych napięciach.
Terapia kręgosłupa
- Wywiad i ocena funkcjonalna
- Terapia manualna + mobilizacja powięzi
- Trakcja kręgosłupa (jeśli wskazana)
- Zalecenia po zabiegu
Zacznij
działać dziś
Gabinet w Sułkowie k. Wieliczki · dostępny dla pacjentów z Krakowa i okolic
+48 600 825 881Jak wygląda
terapia kręgosłupa
Wywiad i ocena funkcjonalna
Rozmowa o dolegliwościach, historii bólu i stylu życia. Ocena zakresu ruchu i napięcia tkanek — dobór technik pod konkretny problem, nie schemat.
Ustawienie stołu MANUTHERA 242
Stół ustawiam pod Twój problem — izolacja odcinka L/S lub C/Th, ustawienie kąta trakcji, pozycja ciała. To co niemożliwe na zwykłym stole.
Terapia manualna tkanek miękkich
Masaż głęboki, praca na powięziach, punkty spustowe, IASTM. Ciało stopniowo „puszcza" napięcie ochronne — bez gwałtownych manipulacji.
Trakcja i mobilizacja (jeśli wskazana)
Kontrolowane odciążenie kręgosłupa podczas pracy na tkankach. Zmniejszenie kompresji dysków i ucisku na nerwy — w jednej sesji.
Zalecenia po zabiegu
Co robić, czego unikać przez najbliższe 24–48h. Proste ćwiczenia jeśli potrzebne. Plan kolejnych wizyt jeśli problem jest przewlekły.
Flexion-distraction
inspirowana metodą Coxa
W terapii kręgosłupa stosuję podejście inspirowane koncepcją flexion-distraction opracowaną przez dr Jamesa M. Coxa — jedną z najlepiej udokumentowanych metod pracy z bólem odcinka lędźwiowego.
Metoda opiera się na kontrolowanych ruchach zgięcia i odciążenia kręgosłupa. Zmniejsza nacisk na struktury międzykręgowe i poprawia ruchomość segmentów — bez gwałtownych manipulacji.
Ból kręgosłupa —
skąd się bierze?
Ból kręgosłupa rzadko ma jedną przyczynę. Zwykle to kombinacja napięć mięśniowych, ograniczonej ruchomości i przeciążeń — które nawarstwiają się latami.
Praca siedząca
Długotrwałe siedzenie przeciąża odcinek lędźwiowy i szyjny. Mięśnie głębokie osłabiają się, powięź traci elastyczność.
Dyskopatia
Zmiany w krążkach międzykręgowych powodują ucisk na nerwy — ból, drętwienie, osłabienie kończyn. Najczęściej L4/L5 i L5/S1.
Napięcia mięśniowe
Chroniczne napięcia w mięśniach głębokich i powięziach blokują ruchomość segmentów i generują ból rzutowany.
Przeciążenia fizyczne
Sport siłowy, ciężka praca fizyczna lub nagłe przeciążenie — mikrourazy kumulują się i prowadzą do przewlekłego bólu.
Po urazie lub operacji
Blizny, zrosty i kompensacje po operacji kręgosłupa lub wypadku wymagają specjalistycznej terapii tkanek miękkich.
Stres i napięcie nerwowe
Układ nerwowy reaguje na stres podwyższonym napięciem mięśniowym — szczególnie w odcinku szyjnym i górnym piersiowym.
Nie wiesz czy terapia manualna jest odpowiednia dla Twojego problemu?
Zadzwoń — odpowiem szybko