Poczuj się dobrze we własnym ciele
Masaż głęboki pleców - Wieliczka
Poczuj się dobrze we własnym ciele
Masaż głęboki pleców – skuteczna terapia napięć i bólu (Wieliczka)
Dawniej usługa była określana jako masaż leczniczy. Obecnie zabieg ma formę specjalistycznego masażu tkanek głębokich, ukierunkowanego na redukcję bólu i napięć mięśniowych.
Masaż tkanek głębokich pleców to specjalistyczna forma terapii przeznaczona dla osób z przewlekłym napięciem mięśniowym, bólem kręgosłupa oraz przeciążeniami wynikającymi z pracy siedzącej lub stresu.
W gabinecie Wellbody we Wieliczce masaż głęboki ma charakter terapeutyczny – jego celem jest nie tylko rozluźnienie mięśni, ale przede wszystkim zmniejszenie bólu i przywrócenie prawidłowej funkcji tkanek.
Dla kogo jest masaż głęboki?
Zabieg szczególnie polecany jest osobom:
z bólem pleców w odcinku lędźwiowym lub piersiowym
z napięciem karku i barków
pracującym wiele godzin przy komputerze
odczuwającym sztywność i ograniczenie ruchomości
narażonym na przewlekły stres i napięcia mięśniowe
aktywnym fizycznie, z przeciążeniami mięśni
Jak działa masaż tkanek głębokich?
Podczas terapii pracuję na głębszych warstwach mięśni i powięzi, aby:
rozluźnić przewlekłe napięcia
zmniejszyć punkty bólowe (punkty spustowe)
poprawić ukrwienie i odżywienie tkanek
zwiększyć elastyczność mięśni i powięzi
poprawić zakres ruchu
W zależności od potrzeb terapia może obejmować również elementy pracy powięziowej, mobilizacji oraz technik manualnych.
Masaż głęboki a ból kręgosłupa
W wielu przypadkach przewlekłe napięcia mięśniowe są jedną z głównych przyczyn bólu pleców. Regularna terapia tkanek głębokich pomaga:
zmniejszyć dolegliwości bólowe
odciążyć kręgosłup
zapobiegać nawrotom problemów
poprawić komfort codziennego funkcjonowania
Jeśli problem ma charakter bardziej złożony (np. rwa kulszowa lub dyskopatia), masaż może być połączony z terapią manualną kręgosłupa lub pracą na stole Manuthera.
Jak wygląda wizyta?
Zabieg trwa 60 minut i jest dostosowany do indywidualnych potrzeb. Intensywność terapii dobierana jest tak, aby była skuteczna, ale bezpieczna dla tkanek.
Po zabiegu możliwe jest uczucie rozluźnienia, lekkości oraz zmniejszenie napięcia w obrębie pleców i karku.
Masaż standardowo obejmuje obszary pleców: odcinek szyjny, piersiowy, lędźwiowy i krzyżowy a także górne partie kości biodrowej (miednicznej).
Szczególenie dokładnie traktowane są odcinki: karku i szyji wraz z częścią potyliczną głowy oraz częścią obojczykową. Dokładne oporacowanie łopatek i części barkowej wraz z ramionami.
Podczas masażu stosowane są techniki: powięziowe, osteopatyczne, trakcje, mobilizacje. Techniki uciskowe oraz manipulacyjne.