Masaż głęboki
pleców
Wieliczka / Kraków
Intensywna terapia tkanek mięśniowo-powięziowych dla osób z przewlekłym napięciem i bólem pleców. Punkty spustowe, techniki powięziowe, mobilizacje — w jednej sesji.
„Masaż głęboki to nie relaks — to terapia. Pracuję na źródle napięcia, nie tylko na objawach. Efekt czujesz już po pierwszej wizycie."
Pomagam gdy boli:
plecy i kark
Ból pleców
Przewlekłe lub nawracające bóle odcinka lędźwiowego i piersiowego — niezależnie od przyczyny.
Napięcie karku i barków
Sztywność szyi, ból barków, bóle głowy z napięcia mięśniowego — typowe dla pracy przy komputerze.
Praca siedząca
Wielogodzinna praca przy biurku przeciąża mięśnie głębokie pleców i powięź — masaż tkanek głębokich to najskuteczniejsza odpowiedź.
Stres i napięcie nerwowe
Stres odkłada się w mięśniach — szczególnie w odcinku szyjnym i górnym piersiowym. Głęboka praca na tkankach skutecznie to rozładowuje.
Przeciążenia sportowe
Siłownia, bieganie, sporty kontaktowe — mikrourazy kumulują się w tkankach. Regularna terapia głęboka przyspiesza regenerację.
Ograniczona ruchomość
Trudność z obrotem głowy, schylaniem, wyprostem — często wynika z przewlekłych napięć powięziowych, nie ze zmian strukturalnych.
Co obejmuje
masaż głęboki pleców
Zabieg standardowo obejmuje pełen obszar pleców — od podstawy czaszki po kość krzyżową. Każda część traktowana dokładnie, z uwzględnieniem indywidualnych napięć.
Dokładna praca na mięśniach szyi, części potylicznej głowy i odcinku C. Redukcja napięć powodujących bóle głowy i sztywność karku.
Dokładne opracowanie łopatek, mięśni przykręgosłupowych i części barkowej wraz z ramionami. Często zaniedbywany obszar przy siedzącym trybie życia.
Praca na głębokich mięśniach lędźwiowych, mięśniu czworobocznym lędźwi i górnych partiach kości biodrowej.
Szczególnie dokładne opracowanie połączenia szyjno-barkowego — obszar gdzie kumuluje się napięcie z pracy przy komputerze.
Techniki które stosuję
Masaż tkanek głębokich
Silne, głębokie rozcieranie i ucisk na głębokie warstwy mięśni — skuteczne przy przewlekłych napięciach których nie usuwa klasyczny masaż.
Terapia punktów spustowych
Ucisk głęboki na punkty spustowe i akupresurowe — eliminacja źródła bólu rzutowanego i lokalnych napięć mięśniowych.
Techniki powięziowe
Praca na układzie powięziowym — rozluźnienie głębokich warstw tkanki łącznej która otacza każdy mięsień.
Techniki osteopatyczne
Delikatne mobilizacje i techniki energii mięśniowej — przywrócenie prawidłowej funkcji stawów i segmentów kręgosłupa.
Trakcje i mobilizacje
Kontrolowane rozciąganie i mobilizacja segmentów kręgosłupa — bez gwałtownych manipulacji.
Techniki uciskowe i manipulacyjne
Precyzyjny ucisk na struktury mięśniowe i więzadłowe — skuteczne przy zablokowanych segmentach i chronicznych napięciach.
Co daje masaż
tkanek głębokich
Zmniejszenie bólu pleców
Praca na głębokich warstwach mięśni i punktach spustowych redukuje ból u źródła — nie tylko maskuje objaw.
Poprawa ukrwienia tkanek
Intensywna praca manualna poprawia mikrokrążenie — lepsze odżywienie tkanek i szybsze usuwanie metabolitów.
Zwiększenie elastyczności
Rozluźnienie powięzi i mięśni przywraca pełny zakres ruchu — łatwiejsze schylanie, obracanie głowy, prostowanie się.
Odciążenie kręgosłupa
Rozluźnione mięśnie głębokie przestają przeciążać struktury kręgosłupa — zmniejszenie kompresji dysków i stawów.
Redukcja stresu i napięcia
Głęboka praca manualna aktywuje układ przywspółczulny — realne rozładowanie napięcia nerwowego i mięśniowego.
Długotrwały efekt
W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego — efekty terapeutyczne utrzymują się tygodniami przy regularnej terapii.
Masaż głęboki
+ terapia kręgosłupa
Jeśli problem ma charakter bardziej złożony — rwa kulszowa, dyskopatia, zmiany w krążkach — masaż głęboki można połączyć z terapią manualną kręgosłupa na stole MANUTHERA 242. To pozwala pracować jednocześnie na tkankach miękkich i strukturach kręgosłupa.
Masaż głęboki pleców
- Ocena napięć i dolegliwości
- Masaż tkanek głębokich — pełen obszar pleców
- Terapia punktów spustowych
- Techniki powięziowe i osteopatyczne
- Zalecenia po zabiegu
Zacznij
działać dziś
Gabinet w Sułkowie k. Wieliczki · dostępny dla pacjentów z Krakowa i okolic
+48 600 825 881